アンガーマネジメント研修

本研修では、怒りの感情をコントロールする手法（＝アンガーマネジメント）に焦点を当て、管理職やリーダークラスに必要とされるコミュニケーションスキルの習得を目指します。

“イライラ＝怒り”の感情とうまく付き合うためのトレーニングを実践し、
周囲との関係性づくりや部下育成を効果的に行うようにする

チーム力を底上げするための、コミュニケーションの基本を理解できる

怒りの感情をコントロールできるようにする

部下と信頼関係を構築し、効果的に育成するためのやり方を学べる

※お客様のご要望に応じたカスタマイズも可能です。


午前	・オリエンテーション　講師紹介、研修のねらい共有・社会人基礎力とは？・ビジネスパーソンに求められる能力・チーム力をあげる・職場の人間関係の悩み・パワハラとは？・怒りのメカニズムとタイプ・怒ったことを振り返ってみよう・あなたのイライラの原因は？・自分の価値観を知る
午後	・トロッコ問題・イライラの対処法・アンガーログをつけてみよう・アンガーログの振り返り・イライラにつながりやすい6つの危険な価値観・イライラのタイプ診断・解決思考で取り組む・部下に承認を伝える・リーダー特性の診断・「伝える」と「伝わる」の違い・褒め方、叱り方・アサーティブコミュニケーション・部下との信頼関係を作る・正しいリーダーシップを身につける・研修のまとめ