仕事の合間にほっと息抜きコラム
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更新日：2023.03.24
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あなたの仕事を劇的に変える！ライフハックの秘密仕事のライフハック 仕事において、生産性を高めたりストレスを解消するために、 ライフハックを実践している人は非常に多いです。 今回のコラムでは、タスク管理アプリの使い方や朝のルーティン、 ストレッチ方法、休憩の取り方、デ […] -
更新日：2023.02.14
コラム
パーソナリティ心理学で「本当の自分」に出会う本当の自分って何だろう？ あなたは自分自身のことをどれくらい分かっているでしょうか。 100％？50％？それとも20％くらいでしょうか？ 自分自身を深く理解することは、それだけで見える世界が変わり、 自分と同様に他者のこ […] -
更新日：2023.01.16
コラム
睡眠商材って流行っているの！？～近年、「睡眠」に関する商品が多いワケ～近年、わたしたちの身の回りには睡眠商材が増えていることはご存じでしょうか。 睡眠に直接関連する寝具のみならず、「睡眠の質向上」を謳った飲料や食材、サプリメント、 本、ガジェットなど、ありとあらゆる場所で「睡眠」に関する商 […] -
更新日：2022.12.19
コラム
3年ぶりの自粛のない年末年始「飲みにケーション」の注意事項をおさらい！12月も中旬に差し掛かり、年末年始の休みが近づいてきました。 今年は3年ぶりに行動制限がない年末で、会社での大人数の飲み会を企画しているところもあることでしょう。 久々の飲み会を楽しみにしている人がいる一方で、 新入社員 […] -
更新日：2022.12.16
コラム
職場内に潜む「見えない壁」を取り除け職場内にある見えない壁とは何か？ 働き方が変わっている中で、 チームでプロジェクトを推進する時、たとえそれが職場内のメンバー同士であったとしても 様々なコミュニケーションの問題が発生しがちです。 その背景には、年齢が違う […] -
更新日：2022.12.12
コラム
職場の困った社員「フリーライダー」とは何者？その特徴と対策とはフリーライダーの存在は職場の生産性を低下させるなど周囲に悪影響を及ぼす危険性があり、 さまざまな企業で早急な対策が求められています。 今回は、フリーライダーとはどのような人物なのか、 彼らが組織に与える影響とその対策につ […] -
更新日：2022.12.02
コラム
感謝の言葉は自分と相手を幸せにする感謝の言葉が持つ強力なパワー 人材育成において、褒めると叱るは研修でもよく取り上げられるテーマですが、 「ありがとう」という感謝の言葉が持つ強力なパワーについて学ぶ機会はそう多くありません。 相手への感謝の気持ちを言葉に […] -
更新日：2022.11.18
コラム
意外な事実！本当は”やる気”は存在しない！？やる気の意外な真実 皆さんも経験があるんじゃないでしょうか。 「やらなければいけないことがあるのは分かってるけど、やる気が出ない」 「今日は気分じゃないから明日また頑張ろう」 その気持ち、とてもよく分かります。 実際、著 […] -
更新日：2022.11.02
コラム
作業効率を上げる【ポモドーロ・テクニック】とはポモドーロ・テクニックとは 1日を多くのインターバルに区切る時間管理テクニックのことです。 集中力と生産性を高め、効率よく仕事を進めることができます。 ポモドーロはイタリア語で「トマト」を意味しており、 考案したフランチ […] -
更新日：2022.10.31
コラム
ストレスに合わせた香り選びでノンストレスな生活に！外の風が冷たく、街では金木犀の良い香りがする季節となりました。 良い香りを嗅ぐと自然と心が安らぎ、リラックスとした気持ちになる人が多いのではないでしょうか。 すでに多くの人がご認識の通り、香りには、ストレスを軽減する効果 […] -
更新日：2022.10.28
コラム
ビジネスエリートは平日の夜の過ごし方が違うあなたは普段、平日の夜は何をしていますか？ あなたは仕事終わりの夜、どのように過ごしていますか。 一日の疲れを労うためにスマホやYouTube、SNSで時間をつぶしながら、 翌日の仕事に備えてリラックスしている、という人 […] -
更新日：2022.08.26
コラム
1000万円コミュニケーションメソッドって何だ？社外からの飛び入り参加ありで実施した社内勉強会 弊社で定期的に開催している社内勉強会をぜひ見てみたい、というご要望をいただき、 今回は「学生団体 データサイエンス倶楽部様」から2名がゲスト参加されました。 いつもの和気あ […] -
更新日：2022.06.14
コラム
カフェインには記憶力向上の効果がある仕事や勉強をする際、または目覚めの一杯として、1日に1杯はコーヒーを飲むという人は多いのではないでしょうか。コーヒーに含まれているカフェインは、眠気覚ましとしての効果が高いことは多くの方がすでにご存じでしょう。しかし、カ […] -
更新日：2022.06.09
コラム
優柔不断って悪いこと？優柔不断とは 物事の判断がなかなかできず、迷ってばかりいることを意味する四字熟語です。 自分自身で物事を決断することが難しいため、何かを決めるまでに、あれやこれやと考えを巡らせてしまう傾向があります。 優柔不断な人の特徴 […] -
更新日：2022.04.11
コラム
新入社員に知ってほしい！慣れない仕事のストレス、それって眼精疲労からきているのかも！？4月から入社する新入社員には、仕事ができるようになってほしいのはもちろんのこと、楽しく働いてほしいですよね。しかし、新しい生活、慣れない環境からストレスを抱え込んでしまう新入社員は多いです。こういったストレス、ただ慣れな […] -
更新日：2022.04.08
コラム
新社会人が身につけておきたい3つの健康習慣健康はお金では買えない重要な資産 今年も4月を迎え、多くの新社会人がビジネスパーソンとしての第一歩を歩き始めました。 新人の頃を思い出すと、どんな仕事生活が待っているのか、期待と不安の狭間で揺れていたように思います。 そ […]
