仕事の合間にほっと息抜きコラム
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更新日:2015.10.01
コラム
もはやこれは平成の太閤検地!マイナンバー制度によって起こり得る現実とは?いよいよマイナンバー制度がスタートしました。施行は来年2016年1月からと、されています。 昨年の暮れまで、マスコミはほとんど触れていませんでした。今年の春ごろから、ようやく政府が中心となり盛んと宣伝?され、ようやくマス […] -
更新日:2015.09.08
コラム
週末決まって体重が増加する「土日祝日症候群」とは?土曜・日曜・祝祭日は、年末年始・GW・お盆休みと同様、体重と腹囲にとって脅威となりますので、くれぐれもお気を付け下さい。 体重は特に、年末年始・GW・お盆休みの期間に増加する傾向が報告されています。 これは摂食が増え、日 […] -
更新日:2015.07.21
コラム
結局のところウォ―キング(散歩)はダイエットに効くのか?ダイエットを目的に、エクササイズやランニング・ウォーキングに挑戦している方は多いかと思います。 がっがりされるかもしれませんが、実際「エクササイズ」「ランニング」「ウォーキング」等は、それ自身の運動による脂質からのカロリ […]