更新日：2023.04.28

それNG！逆に疲れる休日の過ごし方３選

意外と大事な休日の過ごし方 なかなか疲れが取れない 休日終わりは頭がぼーっとする 自分では休んだつもりなのに なぜか体がだるい、心がしんどい あなたはそんな状態になっていませんか？ その原因は休日の過ごし方にあります。 […]

更新日：2023.04.21

AIは研修をどのように変えるのか？

ChatGPT使ってますか？ 2022年の年末頃から一部の間では話題になっていたChatGPT。 それから間もなく、今やほとんどの人が一度は見聞きしたことがあるツールにまで 認知度を急激に拡大しました。 この背景にはいく […]

更新日：2023.03.24

あなたの仕事を劇的に変える！ライフハックの秘密

仕事のライフハック 仕事において、生産性を高めたりストレスを解消するために、 ライフハックを実践している人は非常に多いです。 今回のコラムでは、タスク管理アプリの使い方や朝のルーティン、 ストレッチ方法、休憩の取り方、デ […]

更新日：2023.02.14

パーソナリティ心理学で「本当の自分」に出会う

本当の自分って何だろう？ あなたは自分自身のことをどれくらい分かっているでしょうか。 100％？50％？それとも20％くらいでしょうか？ 自分自身を深く理解することは、それだけで見える世界が変わり、 自分と同様に他者のこ […]

更新日：2023.01.16

睡眠商材って流行っているの！？～近年、「睡眠」に関する商品が多いワケ～

近年、わたしたちの身の回りには睡眠商材が増えていることはご存じでしょうか。 睡眠に直接関連する寝具のみならず、「睡眠の質向上」を謳った飲料や食材、サプリメント、 本、ガジェットなど、ありとあらゆる場所で「睡眠」に関する商 […]

更新日：2022.12.19

3年ぶりの自粛のない年末年始「飲みにケーション」の注意事項をおさらい！

12月も中旬に差し掛かり、年末年始の休みが近づいてきました。 今年は3年ぶりに行動制限がない年末で、会社での大人数の飲み会を企画しているところもあることでしょう。 久々の飲み会を楽しみにしている人がいる一方で、 新入社員 […]

更新日：2022.12.16

職場内に潜む「見えない壁」を取り除け

職場内にある見えない壁とは何か？ 働き方が変わっている中で、 チームでプロジェクトを推進する時、たとえそれが職場内のメンバー同士であったとしても 様々なコミュニケーションの問題が発生しがちです。 その背景には、年齢が違う […]

更新日：2022.12.12

職場の困った社員「フリーライダー」とは何者？その特徴と対策とは

フリーライダーの存在は職場の生産性を低下させるなど周囲に悪影響を及ぼす危険性があり、 さまざまな企業で早急な対策が求められています。 今回は、フリーライダーとはどのような人物なのか、 彼らが組織に与える影響とその対策につ […]

更新日：2022.12.02

感謝の言葉は自分と相手を幸せにする

感謝の言葉が持つ強力なパワー 人材育成において、褒めると叱るは研修でもよく取り上げられるテーマですが、 「ありがとう」という感謝の言葉が持つ強力なパワーについて学ぶ機会はそう多くありません。 相手への感謝の気持ちを言葉に […]

更新日：2022.11.18

意外な事実！本当は”やる気”は存在しない！？

やる気の意外な真実 皆さんも経験があるんじゃないでしょうか。 「やらなければいけないことがあるのは分かってるけど、やる気が出ない」 「今日は気分じゃないから明日また頑張ろう」 その気持ち、とてもよく分かります。 実際、著 […]

更新日：2022.11.02

作業効率を上げる【ポモドーロ・テクニック】とは

ポモドーロ・テクニックとは 1日を多くのインターバルに区切る時間管理テクニックのことです。 集中力と生産性を高め、効率よく仕事を進めることができます。 ポモドーロはイタリア語で「トマト」を意味しており、 考案したフランチ […]

更新日：2022.10.31

ストレスに合わせた香り選びでノンストレスな生活に！

外の風が冷たく、街では金木犀の良い香りがする季節となりました。 良い香りを嗅ぐと自然と心が安らぎ、リラックスとした気持ちになる人が多いのではないでしょうか。 すでに多くの人がご認識の通り、香りには、ストレスを軽減する効果 […]

更新日：2022.10.28

ビジネスエリートは平日の夜の過ごし方が違う

あなたは普段、平日の夜は何をしていますか？ あなたは仕事終わりの夜、どのように過ごしていますか。 一日の疲れを労うためにスマホやYouTube、SNSで時間をつぶしながら、 翌日の仕事に備えてリラックスしている、という人 […]

更新日：2022.08.26

1000万円コミュニケーションメソッドって何だ？

社外からの飛び入り参加ありで実施した社内勉強会 弊社で定期的に開催している社内勉強会をぜひ見てみたい、というご要望をいただき、 今回は「学生団体 データサイエンス倶楽部様」から2名がゲスト参加されました。 いつもの和気あ […]

更新日：2022.06.14

カフェインには記憶力向上の効果がある

仕事や勉強をする際、または目覚めの一杯として、1日に1杯はコーヒーを飲むという人は多いのではないでしょうか。コーヒーに含まれているカフェインは、眠気覚ましとしての効果が高いことは多くの方がすでにご存じでしょう。しかし、カ […]

更新日：2022.06.09

優柔不断って悪いことなのか真剣に考えてみた

優柔不断とは 優柔不断とは、物事の判断を下すことが容易ではなく、迷いや躊躇が絶えない状態を指す四字熟語です。自己決断力が乏しいため、何かを決めるまでに様々な考えを巡らせ、なかなか最終的な判断に至ることができません。このよ […]