ポモドーロ・テクニックとは 1日を多くのインターバルに区切る時間管理テクニックのことです。 集中力と生産性を高め、効率よく仕事を進めることができます。 ポモドーロはイタリア語で「トマト」を意味しており、 考案したフランチ […]

外の風が冷たく、街では金木犀の良い香りがする季節となりました。 良い香りを嗅ぐと自然と心が安らぎ、リラックスとした気持ちになる人が多いのではないでしょうか。 すでに多くの人がご認識の通り、香りには、ストレスを軽減する効果 […]

あなたは普段、平日の夜は何をしていますか？ あなたは仕事終わりの夜、どのように過ごしていますか。 一日の疲れを労うためにスマホやYouTube、SNSで時間をつぶしながら、 翌日の仕事に備えてリラックスしている、という人 […]

競争や変化の激しい現代において、強い責任感や使命感を持っている人が 「バーンアウト」に陥ってしまうケースは少なくありません。 自分は大丈夫だと思っていても急になってしまうものです。  バーンアウトとは バーンアウトとはア […]

私たちは日々、体験や経験をすることで、様々なことを学んでいます。 特に新しい人やコミュニティに入ることは、新しい何かを学ぶきっかけになりやすいです。 このように、学習の機会は学校に限られているわけでなく、家、職場、コミュ […]

本来の自己実現の意味 読者の皆様は「自己実現」という言葉を聞いたとき、これをどのように捉えるでしょうか？ 自己実現とは何かと質問されたら、何と答えますか？ おそらくは次のようなものだと思います。 自分のやりたいことを実現 […]

顧客や職場の方と長く付き合う上でコミュニケーションは欠かせません。 しかし、うまくコミュニケーションをとれる相手がいれば、うまくとれない相手もいるのが事実です。 コミュニケーションのスタイルは人の言動から分析し4タイプに […]

いま様々な場面で、互いの価値観や考え方を認める動き「ダイバーシティ」が重要視されています。 特にビジネスの場面においては、マイノリティや女性が差別を受けない採用活動や評価制度、処遇が 求められるようになりました。 こうし […]